我为群众办实事 | 清洗空调全覆盖，给你带来清凉一夏
- June，19，2021 -
Service
把群众的呼声作为第一信号
把群众的需要作为第一选择
把群众的利益作为第一原则
把群众的满意作为第一标准
为夯实党史教育学习，秉承为人民服务的宗旨，为同学们营造健康舒适的宿舍环境，降低空调耗电。国际经济与贸易学院团总支学生会积极响应“我为群众办实事”，于2021年6月19日组织开展第二次清理空调滤片志愿活动。
志愿者团队分工明确
活动有序进行
在空调滤片清洗现场
他们发挥了不怕苦、不怕累的精神
面对困难的拆卸工作以及布满灰尘的滤片
他们也毫不犹豫、迎难而上
在清洗滤片过程中
同学们也主动帮忙
向志愿者提供刷子、抹布等清洗工具
使得效率大大提高
经过清洗的空调滤片
“嗖嗖嗖”的大变身
从“小黑“变成了”大白“
大合照
但是大家有没有发现
空调在给我们带来凉快的同时
也容易引起疾病！
比如浑身不适、关节疼痛、颈部疼痛
那么夏天吹空调我们该如何预防呢?
来和小编看看吧！
肌肉、筋膜代谢在高温状态下，血管、汗腺会扩张，代谢较旺盛。此时进入温度较低的室内，骤冷会导致血管突然收缩，局部组织代谢紊乱，肌肉筋膜痉挛，表现为酸痛、僵硬,还可能引发炎症反应，诱发以前的炎症，比如关节炎。
不注意保暖临床上，很多办公室-族都面临“空调痛” 。长时间在空调温度较低的环境中工作，很多人并不注重保暖。尤其是女性生理期，暴露在较凉的环境中，导致关节、腰腹受凉。
“老病根儿” 诱发还有一种现象很严重，不少年轻人较冷的月份就不穿厚衣服了。他们虽然适应能力强、新陈代谢快，但有可能落下对寒冷刺激敏感的病根或诱发因素。以后再吹空调就容易出现问题，比如腰背酸痛。
开了一晚上空调，第二天脖子僵硬，胳膊抬不起来了，浑身酸痛。一旦出现这种情况，一般需要周时间恢复，可以洗热水澡或热敷，去户外参加体育活动，走走路、出出汗，让肌肉血液循环恢复。
严重时可以在医生的指导下口服消炎镇痛类药物，或去医院就诊。
空调温度最好不要低于26摄氏度，室内湿度保持在60%左右，室内外温差最好不要超3°C~5°C。
当然不同人对温度的耐受度不同，可以做适当调整，维持一个较为舒适的温度。
保护重点部位常待在空调房内的人要常备一个长袖衣服或披肩，尤其要准备毯子、护腕，保护颈部、肩部和腕部，避免冷风直吹。
夏天湿度大，衣服要保持干燥，出了汗最好及时换。若穿着潮湿的衣服待在较凉的地方，更加伤身。
颈椎病、腰间盘突出、关节炎、痛风、受过外伤的位置，受凉会诱发症状，比如疼痛和僵硬，要注意这些部位的保暖。
尽量避免直吹空调或风扇都要避免直吹或对着一个方向吹，可以尝试让风通过墙壁折回来。
睡凉席，尤其是竹制凉席，加速汗液的蒸发，可以吸掉部分热。但如果空调房里睡凉席，会更凉，可能加速骨骼疼痛或其他症状。
注意补充水分经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干。因此需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35°C~40°C的温水是最佳选择。
多开窗通风很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。
每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。
空调要定期清洗空调在使用过程中，内部会聚集大量的灰尘，如果使用时不及时清理，可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病。
可根据使用情况，每年清洗空调2~3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。清洗时把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干。把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风侧，然后再用抹布轻轻擦拭。用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦再用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出。
（来源：人民日报）
此次“我为群众办实事”清洗空调滤片专题活动的顺利开展，为同学们营造了一个舒适、良好的生活环境，使得室内空气变得清新、减少了疾病传播的概率，也是营造健康校园的重要条件。
编辑：余柳飞
审核：徐千淇
初审：张雅茹老师
终审：余锋老师
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